Como lograr una buena lactancia

Cuando tenemos un bebé, y sobre todo si somos primerizas, tenemos grandes dudas y miedos.
Uno de ellos es si realmente estamos alimentando bien a nuestro bebé.
Las preguntas más comunes son: si los senos pequeños influyen en la alimentación. La respuesta es, no, el tamaño no afecta en nada, lo que hace que la cantidad de leche sea la necesaria, es la demanda del bebé.
Para saber si esta bien alimentado, debes de pesarlo, esto se hace en cada control médico.
NO debes de asustarte si al nacer pierde peso en los primeros días, ya que esto es normal.
Para una buena alimentación y saber que el bebé queda satisfecho, es conveniente darle de mamar de un lado y luego del otro, intercambiando en cada lactancia.
La alimentación materna es fundamental , para el aumento de produción de leche. No se debe de hacer ningún tipo de dietas para adelgaar, los alimentos deben de ser sanos y variados, consumir liquido de manera abundante.
Si bien las horas de sueño se reducen debido a los horarios que el bebé nos requiere, debemos de tratar de descansar lo mejor posible.
Los nervios, el estrés y poco descanso hacen que la produción de leche sea menor.
La frecuencia de la lactancia, la marca el bebé, ya que el pedirá de alguna manera comer cuando lo necesite.
Hay bebes más perezosos, que maman durante muy poco tiempo, se cansan y se duermen. Debemos de evitar esto, tratando de estimularlos para que despierten y tomen pecho por más tiempo, hasta quedar satisfechos.
No es necesario marcar horarios y despertarlos para amamantarlos, ya que ellos cuando sienten hambre, seguro lo harán saber. Solo se debe de despertar en casos de bebes de bajo peso o prematuros, ya que deben de aumentar y muchas veces no tienen la misma fuerza y vigor que los bebés con peso normal. En estos casos no se debe de dejar pasar más de 3 horas entre una y otra lactancia.

Luego de dar de mamar, pon al bebé de forma vertical y estimula con pequeñas palmaditas en su espalda para que eructe, evitaras así molestias como gases o dolores abdominales.
Dar de mamar a tu bebé, no solo es una excelente alimentación sino, que ayuda a crear un vinculo afectivo muy fuerte con la mamá.