Informar a nuestras hijas sobre su primera menstruación

Llega la primer menstruación y pueden ser muchas las reacciones de la adolescente.
Por lo general,la hace la protagonita entre sus amigas. Comienzan las preguntas, y se siente el centro de su grupo.
Otras veces, por la desinformación no saben bien como tomarlo, ni quieren hablar del tema, sienten una mezcla de verguenza,y cambio brusco en sus vidas.
¿Pero realmente saben el significado que este acontecimiento tiene?
Es importante que la adolescente, este informada en cuanto al tema y no que saque información de sus pares, de las leyendas que van pasando de niña a niña.

En esto tenemos protagonismo, las madres.
Tenemos que tratar de explicarle muy bien lo que significa esa transformación comenzando a una edad temprana, sin aturdirlas, pero si contestanto lo más explicito posible, sus preguntas.
Para explicar de manera exacta que es la menstruación, diremos que la cavidad uterina,(endometrio) esta cubierta por una membrana mucosa, que una parte se desprende con la maduración, causando una hemorragia. Luego mes a mes, en uno de sus ovarios, madura un óvulo.
El óvulo ya maduro, se traslada a traves de las trompas de falopio, para buscar su lugar en el útero, donde encontrará una especie de lugar propicio para recibirlo.
En ese lugar, es que luego se fecundará.
Si no se fecunda,este proceso formado por la mucosa y sangre, fluye hacia el exterior y es el sangrado menstrual.
La edad promedio que las niñas tienen su primera menstruación es entre los 11 y 13 años, pudiendo variar.
Los periodos son de 28 días, o sea desde que se presenta, se va y vuelve a aparecer.
El sangrado depende de cada organismo , pero lo normal es que dure entre 3 y 6 dias, pudiendo haber un margen de dos días.
La ovulación se produce en organismos normales y muy exactos el día 14, contanto desde el primer día que aparece la menstruación.
Los primeros años pueden ser irregulares, o sea, pueden haber desajustes, tanto menstruaciones muy seguidas o por el contrario, con espacio de algunos meses.
Pueden aparecer sintomas premenstruales o menstruales, tales como: dolor o tirantez en los senos, dolores de cabeza o vientre, cambio de humor. Pero esto no es una norma, no todas las chicas lo padecen.
Es importante, que sepan que no es una enfermedad, sino que por el contrario es una etapa más de la vida, y que tener la regla no implica obstaculos para llevar una vida normal. Pueden ir a la playa, bañarse, etc.
La mayor información que podamos dar a nuestras hija, será un beneficio para que vivan esta etapa, de una manera natural, como cualquier otra etapa de la vida.