Previene las estrías, para lucir un cuerpo perfecto

Las estrías es un mal que padecen un gran porcentaje de las mujeres y por cierto odiado por ellas.
Las causas más comunes de que aparezcan son: cuando engordamos y adelgazamos de manera brusca, con el embarazo,mala alimentación o tipo de piel.
Una vez instaladas son muy dificiles de quitar, pero si podemos suavizarlar.
Lo ideal es prevenir. Para prevenir tenemos que cuidar nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera.

POR FUERA:

- hidratar siempre la piel, usar cremas especificas, como las de cacao, aceites de cacao o jojoba, por ejemplo.
- hacer ejercicios de forma regular

POR DENTRO:

-tomar mucho liquido, llevar una alimentación adecuada, rica en vitaminas: A,E,C, así como también en minerales.

- tener una dieta balanceada que nos mantenga en el peso, ya que los cambios bruscos de peso son el enemigo número uno de las estrías.

Si ya tienes estrías, seguro que no lograrás que desaparezcan totalmente, pero si puedes suavizarlas, haciendo tratamientos, como exfoliación de la piel, mantenerla hidratada, hacer sesiones de masajes, tomar baños de agua caliente para que la sangre circule y tomar sol, siempre que te pongas un buen protector solar.
Es importante tomar las precauciones desde muy joven ya que las estrías, son la ruptura de las fibras elásticas de la piel, y una vez que se rompe no se puede volver a componer.