Hijos, crear buenos hábitos desde muy pequeños

Los padres cumplimos un rol fundamental en los primeros años de vida en cuanto a los hábitos que nuestros hijos desarrollarán.
Por eso es importante, que comencemos a ponerlos en practica desde el comienzo de su vida.
Lo que muchas veces nos parece, que es algo transitorio y que luego va a cambiar, puede marcar una conducta de vida de nuestros hijos, a medida que van creciendo.
Por eso no hay que confundir, ser complaciente con poner limites.

El niño precisa tener una rutina en los primeros meses de vida, tanto en la alimentación como en las horas de sueño. Si bienes cierto que no todos los niños son iguales, trataremos de salirnos de las “reglas”,lo menos posible.
Hay pasos fundamentales:
El sueño:
Como deciamos anteriormente,el bebe
precisa tener una regularidad en su descanso eso ayudará en su saludable crecimiento, tanto fisico como mental.
La alimentación:
Muchas veces damos alimentos que no deberiamos, porque nos parece que están aburridos de comer siempre lo mismo, o permitimos que la tia o abuela como una gracia lo haga. Esto lo hace conocer gustos que desde luego si le gustan los ira agregando a su dieta.

Es importante amamantar al bebe, el mayor tiempo posible, o el que nuestro pediatra nos aconseje. Agregarle solo aquello que el profesional nos indica, ya que su estomago no es igual al del adulto y no puede asimilar los mismos alimentos.
Acostumbrarlos a comer los alimentos en su estado puro sin agregar aderezos, como la sal, será uno de los aportes más saludables que esteremos haciendo. Primero y ante todo que serán menos propensos a tener tensión arterial alta, cuando sean adultos, y además les damos la oportunidad de conocer los sabores en su gusto natural.
El sobrepeso es cada vez mayor en los niños, cum,pliendo los pasos mencionados, seguramente que si el niño no tiene ningún problema fisico, evitaremos que sea obeso, o tenga esa tendencia.
La actividad fisica:
Es muy importante, para su salud, para sus hábitos de limpieza, ya que si hacen ejercicio seguramente luego vendrá el baño.

Puedes comenzar desde muy pequeño llevandolo y compartiendo clases acuáticas, que además de hacer ejercicio ambos , pueden tener un valioso tiempo juntos.
Luego ellos iran a clubs donde aprenderán a compartir juegos y ejercicios con otros compañeros, esto ayudará a que sean más sociables también.
La lectura es fundamental , para que el niño abra su cabecita, por eso los libros deben de estar presentes, libros de dibujos, cuando son más pequeños, e ir gradualmente agregando letras, frases, siempre de manera progresiva, pero no invasiva, si lo obligamos podemos hacer que esto sea, más que un gusto un deber, debemos hacer que tome el gusto poco a poco, leyendole, dando enfasis en el cuento para llamar su atención.
Para comenzar, podemos decir que con esto tenemos bases, luego en otros post seguiremos dando pautas de como ayudar a tus hijos a tener buenos hábitos sin que esto sea una carga para ellos.
Como cierre, es importante incentivarlos mucho, cada logro debes de hacerselo ver y sentir, con alegria mimos y mucho amor.