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Todas las mujeres y porque no los hombres queremos vernos bien, que nuestro fisico luzca perfecto, ya que dia a dia la demanda de la perfeccion corporal es mas grande. Posiblemente dependa de esto un trabajo, una relacion, y el trato que recibimos.
Pero no reparamos en que lo mas importante no solo es verse bien,sino sentirse bien.
Todo lo que reflejamos parte de nuestro interior, entonces empecemos por enfocar, las dietas,el ejercicio, mas por el lado de la salud y no tanto por el lado de la belleza.
Si bien es muy importante sentirnos conformes con lo que nuestro espejo nos muestra, tambien lo es nuestra salud. Por eso debemos de organizar nuestro dia de manera que el ejercicio forme parte de nuestra rutina cotidiana.
Cada edad, requiere de distintos ejercicios, pero todos ellos nos haran sentir bien: una buena caminata, concurrir a un club,ejercicios aerobicos, o deportes de competicion. Lo importante es que nuestro cuerpo reciba, el ejercicio que necesita, para poder sentirnos bien por dentro y por fuera.
En los proximos post hablaremos de cada edad y cada caso de forma mas especifica y esperamos que tu nos aportes tambien tus inquietudes al respecto.
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