Mala circulacion de piernas,prevenir antes de que sea tarde

El cansancio, hinchazon,y mala circulacion de las piernas es muy molesto.
El estar mucho tiempo de pie o a la inversa estar mucho sentado influye m,ucho para la circulacion de las piernas.
Un gran porcentaje de las personas , sobre todo las mujeres sufre de cansancio en las piernas, o insuficiencia venosa.
Esto ocurre cuando a los vasos sanguineos no les llega la suficiente sangre o por lo menos con la normalidad que deberia.
La sangre hace un recorrido por nuestro cuerpo, llegando al corazon, cuando la circulacion no es buena , se demora en las piernas y esto es lo que nos produce hinchazon, dolor y la sensacion de pesadez.
El exceso de peso, el embarazo, que implica un peso adicional a nuestro cuerpo,deficiencias circulatorias, o diabetes , son componentes que empeoran la buena circulacion y provocan otros daños, como: varices, calambres, edemas, por eso cuando los sintomas comienzan a mostrarse hay que concurrir al medico a tiempo, para poder solucionarlo, y que no derive en flebitis o problemas mas graves.
Hay muchas formas de ayudar, una de ellas es descansar con las piernas hacia arriba, poniendo almohadas, para que la inclinacion sea perfecta.


Los masajes ayudan mucho, asi tambien las duchas con agua caliente y luego bien fria.
De todas maneras lo primero que debemos hacer es recurrir al medico cuando pienses que tienes alguna anomalia, como mucho dolor, enrojecimiento, o varices.
Todos estos problemas se solucionan si el medico lo detecta a tiempo, ya sea con medicacion o si es necesario con cirugia.

365 ComentariosComentar

Ola Soy Nishma Tengo 13 Años y ya tan pequeña sufro de circulación en la sangre esto es debido a que paso mucho tiempo sentada y el 21 de junio de 2011 en mi colegio durante la hora de ciencias me dio un calambre pero no fue un simple calambre osea se me durmió la pierna y no la podía mover me dieron fuertes dolores y me llevaron al medico y tenia contracción en los músculos ay fue donde me dijeron que sufría de circulación y me aparecían varices desde hace 1 año y no le prestaba atención asique me mandaron a bajar de peso y hacer ejercicio la caminata es buena aunque sea 30 minutos al día :)

Mié, 06/22/2011 - 15:45

QUIERO COMENTAR, ME SALEN MUCHAS MANCHAS ,EN LAS PIERNAS Y LOS BRASOS, HACE 6 AÑOS K NO CE LOS K ES PNERME UNA FALDA CORTA PASO MUCHO CALOR, ESTOI MUY ACOMPLEJADA ESTOY CAYENDO EN UNA DEPRECION QUCIERA K ALGUIEN ME AYUDES PERO NO ENCUENTRO ANADIEDE K ME PUEDA DAR UNA AYUDA QUICIERA OPERARME PERO NO TENGO AYUDA DE NADIE GRACAS

Vie, 06/24/2011 - 14:33

ola soi medica profesional y a todas las embarzadas le recomiendo que no pasen tanto tiempo parada no correr y no ponerse taco alto y colocarse buso y cualqer cosa llamen al 361501

Lun, 06/27/2011 - 23:57

mira dominic el maxi es lindo pero no es vueno ablar asi en paginas qe nada qe ver con el programa esta bien qe te allan elegido a ti pero yo los qero a todos al maxi a todos y no ando ablando cosas como tu en estas paginas okey chao domi asta nunca

Mar, 06/28/2011 - 00:07

Hola, tengo 34 anos de edad y desde hace un tiempo en el verano me duelen mas las piernas que de costumbre, aparentemente es mala circulacion pero mi medico no me aclara el problema, ahora tengo que usar vendajes en ambas piernas desde el tobillo hast amedi apantorrilla para aliviar un poco el dolor y poder caminar, me gusaria saber terapias alternativa sal tratamiento medico, ademas de los vendajes que no son muy esteticos, gracias.

Mar, 06/28/2011 - 16:32

Hola,

Soy Patricia y desde hace unos dias tengo unos puntitos rojos, que creo que son puntitos de sangre desde la rodilla hacia abajo. Tengo 29 años y con sobrepeso y estoy intentando una nueva dieta y mucho ejercicio para mejorar mi salud, pero me asustan estos puntitos. Que son esos puntitos? Necesito ir al medico? Un saludo

Vie, 07/01/2011 - 00:05

llega el invierno y mis pies exageradamente frios, solo se mantienen calientes bajo la ducha, despues ni con las medias, me preocupan, y es incomodo....

Dom, 07/03/2011 - 00:57

hola .. mi hermano tiene prolemas con la circulacion en las piernas le duelen al estar parado y tiene q hirse a acostar con las piernas lsadas mas o menos unos 20 minutos y no le pasa eso lo hace unas tres veces al dia y cada dia siente ,as dolor ya se ha hecho ver y nada q le pasa q puedo hacer? gracias x leer mi pregunta

Dom, 07/03/2011 - 01:31

ola,me llamo denisse! tengo 17 años y desde los 16 empeze con los problemas con las varices,me duelen mucho mis piernas y desde ace 1 año m saliern varices! ahora empeze a hacer ejercicio pero quiero aumentar de piernas y noce si levantar pesas me resalte mas las varices o me salgan mas,contesta xfis

Dom, 07/03/2011 - 17:03

hola mi mama tiene 66 años ella tiene manchitas opaca en brazoss axilas y muslos moraditas opacas y se le hinchan los pies tobillos toma pentoxifilina,porque se honchara de los pies dia si y dias no se hincha se hincha mas con el calor con el frio no se hincha.que pudiera tomar o algo.

Lun, 07/04/2011 - 02:24

de un momento a otro se me hincho parte del empeine del pie fui al médico me sacaron sangre no me salió infección me dolía y esa parte se me pone colorado y se hincha cuando estoy durante el día de pie o caminando y cuando descanso toda la noche aparece mi pie desinflamado me puesto en manos del médico e seguido el tratamiento conforme me lo indicaron guarde reposo según como me dijo el doctor durante 3 días durante una semana comencé a caminar hice mis cosas normales pero nuevamente se me ha vuelto a hinchar como la primera vez he tomado antibiótico desinflamante y nuevamente estoy con lo mismo que paso debo seguir soy diabética tengo mi peso bajo soy delgada me cuido en cuanto esta enfermedad que paso debo seguir

Sáb, 07/09/2011 - 14:33

hola mi pregunta es, tengo 34 anos y mi problema tengo ronchitas pequenas en mis chamorros con demasiada comeson intensa estan en mis bellos de mis chamorros que puedo aser ya que tengo como 2 meses con este problema y es molesto que puedo aser, gracias

Lun, 07/11/2011 - 06:53

Hola tengo 39 años ultimamente por las madrugadas se me paraliza de las piernas hasta los pies, una sensación de endurecimiento y dolor para poderlas mover, me había pasado solo en las rodillas, me puedes informar que podra ser, me urge ya me preocupe pues ha sido ya continuamente.

Mié, 07/13/2011 - 02:10

hola hace mucho tiempo me salio como una rueda por la parte de mi espinilla en la pierna esta me duro como 20 dias es muy roja y se me pone dura esa parte de la piel si la oprimo con el dedo toma un color blanco y desp vuelve al rojo y duele mucho incluso con mi ropa no la soporto

Mié, 07/13/2011 - 20:22

hola a mi me e dado un golpe y se me a hinchado la vena si algien me pudiera decir algo que me lo diga ya tengo miedo ayudadme

Mar, 07/19/2011 - 11:07

hola te escribo porque tengo años sufriendo de dolores en los pies es bastante afuerte , se me hinchan las piernas y ultimamente me salieron unas manchas rojas en las piernas solamente en las piernas .He ido al medico en diferentes oportunidades y no hay mejioria de mis sintomas .lo ultimo que me hicieron fue una biopsia de las manchas y estoy esperando el resultado que me puedes aconseja sera que ire a un terapista del dolor . gracias

Jue, 07/21/2011 - 12:40

hola pues mis paesc de venas de color verde azulado muy nooorias en todo mi cuerpo y se me han podido quita y necesitoo un remedio rpaido para q se me quite he probado de todo ago ejrcicio tomo agua y una dieta saludable y esoy muy mortificada x a mi edad no es normal teener venas en las pierans grandes y muyy notabless de coor verde azul y grandess espero q me ayudenn

Jue, 07/21/2011 - 13:52

Yo estoy pasando por una epoca muy desconfortante porque no hace mucho empece a quejarme de mis pierans y los pies, se ponen rojos y hasta la cara se me pone roja como un tomate, yo no sientningun sitntoma dentro de mi cuerpo, los que me lo notan son mi familia. Ya fue a ver al medico y me dice que no es nada, que mi circulacion esta bien. Cuando camino mucho me duele y tengo que caminar despacio, y otra de las cosas cuando bajo las escalera me duele mucho en la rodiilla para dar el pasa para bajar la escalera ahi es donde me duele, cuando me levanto de una silla es la muerte porque tengo que Me puede recomendar que mas tengo que hacer.

Vie, 07/22/2011 - 17:41

hola tengo 24 años estoy embarazada de mi primer bebe , estoy muy feliz pero tengo una molestia se duermen las piernas y aveces no las siento , que puedo hacer por favor ayudenme necesito una respuesta urgente

Sáb, 07/23/2011 - 01:36

yo hacia dieta con pastillas y a razon de aberlas dejado me hincho toda entonces volvi a tomarlas i me desincho cual sera el problema de mi cuerpo quiero dejarlas porque ya no me hacen nada ni adelgaso un gramo solo me siento bioen porque no me siento hinchada cuendo las tomo hace siete año que las tomo

Lun, 07/25/2011 - 16:18

yo hacia dieta con pastillas y a razon de aberlas dejado me hincho toda entonces volvi a tomarlas i me desincho cual sera el problema de mi cuerpo quiero dejarlas porque ya no me hacen nada ni adelgaso un gramo solo me siento bioen porque no me siento hinchada cuendo las tomo hace siete año que las tomo

Lun, 07/25/2011 - 16:18

hola soy henry , queria preguentarte algo para que me des un consejo mira tengo mi papa de 45 años el estaba mal de la columna se opero de la vertebra estuvo internado 6 meses solo en cama sin moverse y ahora ya esta en casa camina pero poco , el problema es que siente las piernas muy frias adornecidos no lo dejan ni dormir los medicos dicen que se le iba a pasar despues de la operacion pero nada espero q me ayudes gracias

Mar, 07/26/2011 - 15:13

Hola, tengo Un problema. Hace poco Me levante y empeze con dolores en la planta de los pies, cuando camino me empezaron a doler mas, Los sentia medio Hinchados a ambos, y tmbien empece a sentir dolor en las manos, me Refregue ambas partes cn agua fresca. Y note que tenia la Piel Roja. Y tmbien me salieron puntitos rojos en toda la palma (incluyendo dedos) y en la planta de los pies. Es un caso normal de ALERGIA a alguna cosa, o es para alarmarse. En serio les Agradesceria una ayuda desde ya. SALUDOS

Mié, 07/27/2011 - 04:17

2707-2011.-TENGO MÁS DE 64 AÑOS DE EDAD, Y MI PROBLEMA ES QUE LA PIERNA IZQUIERDA, MANOS, DEDOS DE LOS PIES A VECES SE ME ENTUMEN, LA PLANTA DE MI PIE IZQUIERDO SE ME ENTUME AVECES AL CAMINAR, NO LA SIENTO Y PARECIERA QUE ME FUERA A CAER, QUE MEDICAMENTO SERÍA RECOMENDABLE TOMARA, NO HE VISTO A NINGÚN DOCTOR, SALUDOS Y BENDICIONES , JOSÉ MA. HERNÁNDEZ POZO.

Mié, 07/27/2011 - 22:47

Hace varios dias se me duermen las piernas cuando estoy sentada mas de 5 minutos, necesito saber cual es el motivo y una solucion ya que es demasiado molesto. Desde pronto muchas gracias

Vie, 07/29/2011 - 02:03

Tengo 65 y hace como 2 las piernas están manchadas de marrón , el azúcar en 160 tomo Glafornil cada comida y en la mañana Diamicron. MR. Peso 98 alto 1.80 Pregunta:: que tratamiento tengo que seguir ¿.

Dom, 07/31/2011 - 00:41

por mi insuficiencia venosona cronica ¿pueden cortarme las piernas ?? amaraluna@hotmail.es ,me pinchan clexane80 2 iyentables al dia ,tomo todos los dias daflon500,doxium forte ,aterina ,y padezco hace 20 de ataques de ansiedad tomo tramquimazin ,estoy muy asustada no paro de tener flebitis una y otra vez y asi y asi y no me dan otra solucion ¿¿aque puedo hacer??

Dom, 07/31/2011 - 01:33

soy una mujer de 49 años que sufro hace 10 insuficiencia venosa con flefitis en las dos piernas ,no puedo calzarme ,estoy ahora mas asustada que nunca ya que la sangre no me circula por los tobillos y se me inchan muchismo los tobillos se me enrojecen color sangre y me duelen muchisimo las piernas y pican es un picaor insoporable ,estoy cansada de estar en hospitales y que solo me den cantidades de medicamentos clenane80 inyetaables 2 al dia ,daflon500 3 al dia ,doxiumforte 3 al dia ,aterina 3 al dia y sufro de ataques de ansiedad muy fuertes medan tranquimacines al dia y tambien ahora padedeco del corazon tomo emcorcor 5mg uno por la mañana y de noche de 2,5 de encorcon ,,,,ayudeme ,vivo en valencia españa y quiero vivir pero veo que me tendran que cortar las piernas estoy asustada ,,ayudenmee ,,amaraluna@hotamil.es

Dom, 07/31/2011 - 01:42

hola queria contalrles que tengo 16 años y tengo problemas en las piernas mi peso es de 67 kilos mi estatura es de 1.70 mis sintomas son calambres ,hinchazon ,ardor no puedo estirar las piernas por que siento un tiron en la parte de donde comienza la pierna tengo pie plano y varices cuando el dolor es muy fuerte siento como si me hubieran pateado la rodilla con una pelota de hokey no puedo aser ejercicio por que ni siquira puedo saltar por el ippacto genera un dolor que dura todo el dia ha y cunado me tocan se me hincha mas de lo comun y tambien siento en la mitad de la pierna como pelotitas que me duelen cuando las toco y pareciera que tengo cilulitis hasta el tobillo y lo que me llama la atencion que ase un año y medio tenia las piernas perfectas sin ninguna varice o siluliti y ademas pareciera que tiene el doble peso normal al que tenia y me fui al medico y medigieron que me agas los estudios y un electro la doctora no tenia cara muy buena ustedes que opinan que puede ser que tenga ha ademas un dia me recetaron paracetamol y aspirenetas la aspireneta la tomaba ala mañana y el paracetamol a la mañana y ala noche eso me recetaron en la guardia por que ya no aguantaba el dolor pero yego un punto en el que no me hacian efecto yigual que el ibuprofeno 400 y entonces tube que suspenderlos bueno espero me contesten necesito su opinion

Dom, 07/31/2011 - 03:14

muy bueno este programa

Dom, 07/31/2011 - 03:15

Hola soy Dixon desde hace un año aproximadamente me salieron manchas oscuras debajo de mis pantorrillas hasta los tobillos y el pie, regularmente me dan calambres en las pantorrillas y ahora he notado que me levanto con dolor fuerte en la parte de atras de las piernas... que puedo hacer por favor respondan urgente por aca o a mi correo, dsuperlano33@hotmail.com

Lun, 08/01/2011 - 00:50

Hola buenas tardes, desde hace apriximadamente 2 años me salieron unas manchas como pecas en los tobillos,poco a poco se me expandieron a los pies y las piernas hasta las rodilllas, eran manchas rojas y cafes, ahora solo tengo las cafes, pero me empiezan a doler muyyy muy fuerte las piernas mas en las noches, y se me inchan demasiado, tengo 27 años y no tengo hijos soy contadora y no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio,eso tendra que ver? Quisiera saber si me pueden recomendar algun especialista porque ya no duermo bien del dolor, y todo el tiempo me duelen las piernas, siempre estan frias,

Muchas gracias de antemano por el tiempo prestado a mi comentarios,

Lun, 08/01/2011 - 17:10

hola, haciendo ejercicios para las piernas senti que trabaje mucho mi pierna derecha ahora hace unos tres dias q el muslo derecho se me ha adormecido, justo sobre el musculo ese largo :S no se que debo hacer? ir al doctor?? o devo solo esperar q me pase, en ese caso que debo hacer para que me pase???? gracias

Lun, 08/01/2011 - 18:12

hola mi nombre es silvia tengo 49 años y tengo el problema de diabetisn mellitus pero aunque traiga controlada la azucar los dedos de los pies se mantienen dormidos y con una sensacion de dolor como quemados principalmente los dedos gordos tengo problema de columna desgaste en 5 vertebras de mi columna y me dan fuertes dolores de la cadera para abajo como reumas y ahora tambien esto de los dedos que puede ser o que hago grasias por este espacio espero alguien me asonseje estoy desesperada dios los bendiga

Mié, 08/03/2011 - 02:13

Llevo una semana con la sensación de hormigueo y siento adormecidos los dedos gordos de los pies, hay ocasiones que al igual se me adormecen la pierna de la rodilla hacia abajo a veces una y luego otra, siento mis dedos como con ardor en momentos y al pisar el suelo sin zapatos la sensación adormecidos y fríos totalmente.
Me podría decir a que se debe, o que doctor tengo que consultar. Estoy tomando tibolona (llevo cuatro meses con esas pastillas, no sé si ha eso se deba.

Gracias por su atención y apoyo.

Mié, 08/03/2011 - 02:30

Hola tengo 22 años y desde hace un tiempo al dia siguiente de haber libado licor mis manos empezaron a entumierse o encogerse, se adormecieron mis piernas y mi cara y apenas podia hablar, asi q me llevaron a una clinica en la cual me inyectaron piridoxina pero a partir de ese dia mis manos se adormecen y parete de mi cara y eso me desespera razon por la cual ehe dejado de trabajar, he consultado algunos doctores pero nada seguro solo manifiestan q en alcohol me ah afectado al suistema nercioso, otros que intoxica mi sangre y es por eso la mala irrigacion , pero nada es exacto , espero q uno de uds q quiza hayn pasado o conocen sobre lo que me pasa me pueda ayudar se los agrdecere un monton mil gracias

Mié, 08/03/2011 - 14:16

HOLA TENGO 27 AÑOS Y DESDE HACE TIEMPO AL MOMENTO DE RECOSTARME EN MI CAMA Y DORMIR DE REPENTE ME DA UN DOLOR MUY FUERTE EN LA PARTE DE LOS GEMELOS COMO SI SE ME ENTUMIERAN, A QUE SE DEVE ESTO, NO SON MUY SEGUIDOS, PERO CUANDO MEDA SIENTO QUE NO ME PUEDO NI MOVER, SON MUY FUERTES.

Jue, 08/04/2011 - 20:21

hola mi nombre es rocio me pasa que se me hincho la vena safena detras de la rodilla me duele, esta bastante hinchada queria saber que puedo hacer por que tengo varices.

Vie, 08/05/2011 - 00:37

tengo 36 años y mis pies se me hinchan, soy delgada y no creo k sea por mi peso, creo se debe a la mala cirulacion, k medicamento naturista o alimentos buenos podrian recomendar pa que mi problema no aumente y me aprezcan varices. gracias.

Vie, 08/05/2011 - 16:43

para sofiia...

Sáb, 08/06/2011 - 14:22

para sofiia...holas sofia lei lo de tus pantorrillas...a mi me sucede algo similar no es del todo igual pues no me aparecen manchas pero sí el dolor aunq yo sé por qué me sucede, hace muchos mese fui maltratada fisicamente x mi esposo y me ocaciono lesiones severas en ambas pantorrilas ya hace un año de eso y aun presento fuertes dolores q aunq no son todos los dias cuando me dan son terribles incluso una pantorrilla es algo mas gorda q la otra...yo pido ayuda paraesto pues él me golpeo despues en cima de mis lesiones viejas y eso me ocaciono fiebre e inchazon severa y bueno ya lo deje pero no se q me pueda pasar si me pueden ayudar para esto quiero saber si es grave....para sofia solo queria decirte q tal vez puedas pensar si de niña tuviste un golpe en tus pantorrillas , todos sabemos q los golpes tienen unos efectos secundarios posteriores. gracias desearia q alguin q sepa me enviara a mi correo una respuesta, aveces me da escalofrios en esa pierna es horrible y es solo en una. gracias dios le sbendiga...ha lo olvidaba tengo 30 años. gracias

Sáb, 08/06/2011 - 14:29

Hola, mira yo voi para 7 meses de embarazo y ps si se me han hinchado los pies y manos, pero no tn frecuente, solo q estoy precoupada porq ayer solo se me hincho mi pie derecho y siento q fue mucho, no se si sea por el embarazo q me preocupo mucho, pero no c cuanto tiempo tengo q esperar paara saber si esto es alarmante o no>? lo q tambien lei en unos articulos es q tambien se debe a labores del hogar q uno realiza y ps q el cuerpo lo reciente, debo de preocuparme o esperar un poco mas..??? estoy muy precoupada por favor deme una respuesta/.... graxxx

Lun, 08/08/2011 - 18:42

EH TENIDO ULTIMAMENTE CALAMBRES EN EL EMPEINE DE PIE DERECHO, SOLO ESE TALVEZ PODRIAN COLABORARME SOBRE QUE SE TRATA? SI ES GRAVE O NORMAL GRACIAS!

Jue, 08/11/2011 - 02:43

EH TENIDO ULTIMAMENTE CALAMBRES EN EL EMPEINE DE PIE DERECHO, SOLO ESE TALVEZ PODRIAN COLABORARME SOBRE QUE SE TRATA? SI ES GRAVE O NORMAL GRACIAS!

Jue, 08/11/2011 - 02:43

Hola.

Se me ha hinchado el pie izquierdo y escuece un poco, sobretodo en el empeine. Asíduamente hago taekwondo y gimnasio, pero he estado dos semanas sin entrenar y muy ocupado haciendo una página web, así que he estado muchas horas sentado. Justo esta semana he llegado a estar dos días seguidos y habiendo dormido sólo 4 horas. (Tomé algo de café). Antes de acostarme me di cuenta que tenía el pie hinchado.

Soy delgado, pero proclive a que se me duerman las extremidades en ciertas posiciones prolongadas. Por lo que estoy casi seguro que es un problema de la circulación. ¿Alguien sabe si podría ser por problemas de estrés o ansiedad? He tenido malos ratos también.

Gracias!

Dom, 08/14/2011 - 09:53

hola tengo 19 años llevo casi un mes con dolores en mis rodillas, la izquierda me duele mas que la derecha y siempre me duelen cuando hace mucho frio y cuando doblo la izquierda me duele mucho al estirarla me suena y me da como un estiron, o cuando estoy sentada y tengo mis rodillas en una posicion y no las muevo me duele mucho mas espero que me ayuden gracias.

Vie, 08/19/2011 - 02:16

hola : mi esposo tiene un trabajo el cual le exige estar mas de 13 horas de pie,el cual este le esta ocasionando problemas en la vena varice ,rodilla,y todo el pie,el usa su plantilla de gel y medias para la vena, estoy deseperada por que cuando llega de trabajar llega con esas piernas destruidas del cansancio y dolor quisiera saber algunremedia para hacerle en las noches y pueda descansar las piernas y le quiten el dolor. gracias les agradesco algun remedio que sepan

Vie, 08/19/2011 - 17:01

hola tengo 19 años.. i mis piernas estan moradas se me ven mucho las venas en las piernas. muchos piensan que es la mala circulacion pero fui con un doctor y me dijo que no tenia nada pero no me gusta como se me ven.

me gustaria que me dijeran que debo de tomar, o que hacer para que no se me noten tanto
gracias

Vie, 08/19/2011 - 23:25

hola tengo 43 años soy diabetico se me inflama mucho el pie izquierdo del area del tobillo para abajo los medicos del seguro por cierto dicen que es una infeccion de los tejidos blandos me dieron medicamento para tal mal pero sigo igual yo creo que es algo de la circulacion me puede recomendar algun metodo para saber o algun estudio para saber que tengo en realidad espero su respuesta gracias

Jue, 08/25/2011 - 05:08

ola,tengo 18 años y ase un tiempo me di cuenta que tengo unas manchas rojas en mis piernas,en mis brazoz y en mi cintura...son como venas rojas...y bueno quisiera saver si esas manchas se borraran,o si hay algun tratamiento para esto.....pues yo tambien sufro mucho del dolor de piernas y cuando voy a medico me dicen que es falta de calcio y me dan ibuprofeno....eso es lo unico que me dan,y bueno le agradeceria mucho si me respondiera....saludos...

Vie, 08/26/2011 - 12:02
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