Mala circulacion de piernas,prevenir antes de que sea tarde

El cansancio, hinchazon,y mala circulacion de las piernas es muy molesto.
El estar mucho tiempo de pie o a la inversa estar mucho sentado influye m,ucho para la circulacion de las piernas.
Un gran porcentaje de las personas , sobre todo las mujeres sufre de cansancio en las piernas, o insuficiencia venosa.
Esto ocurre cuando a los vasos sanguineos no les llega la suficiente sangre o por lo menos con la normalidad que deberia.
La sangre hace un recorrido por nuestro cuerpo, llegando al corazon, cuando la circulacion no es buena , se demora en las piernas y esto es lo que nos produce hinchazon, dolor y la sensacion de pesadez.
El exceso de peso, el embarazo, que implica un peso adicional a nuestro cuerpo,deficiencias circulatorias, o diabetes , son componentes que empeoran la buena circulacion y provocan otros daños, como: varices, calambres, edemas, por eso cuando los sintomas comienzan a mostrarse hay que concurrir al medico a tiempo, para poder solucionarlo, y que no derive en flebitis o problemas mas graves.
Hay muchas formas de ayudar, una de ellas es descansar con las piernas hacia arriba, poniendo almohadas, para que la inclinacion sea perfecta.


Los masajes ayudan mucho, asi tambien las duchas con agua caliente y luego bien fria.
De todas maneras lo primero que debemos hacer es recurrir al medico cuando pienses que tienes alguna anomalia, como mucho dolor, enrojecimiento, o varices.
Todos estos problemas se solucionan si el medico lo detecta a tiempo, ya sea con medicacion o si es necesario con cirugia.

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Hola, soy una chica de 23 años , he notado que los dedos de mis manos cuando agarro algo helado se ponen muy rojos y morados, pero tambíen en una oportunidad se me han inchado, quesiera una respuesta , gracias

Lun, 12/26/2011 - 10:37

Hola hace 4 años estube hospitalizada por problemas plaquetarios (purpura trombositopenica ideopatica) pero de un año a la fecha cuando hace calor me incho toda y en las pantorrillias y pies me salen petequias purpuricas ya he ido al doc pero solo m dicen q tome agua y no se q sea xq los unicos analizis q m piden son la biometria ematica y ya pero siempre mis plaquetas han salido bien. Que puede ser?
De antemano gracias por su ayuda.

Mié, 12/28/2011 - 04:34

quisiera saber porque si me coloco en cuclillas omsea me agacho se me ponen las rodillas moradas me duele hace tiempo la derecha pero me estaba doliendo en la partedereha de ell luego bajo hacia la tibia fuerte y ahora me viene un dolor de la parte intera de la rodilla pero va subienp como hacia el muslo mala circulacion

Lun, 01/02/2012 - 20:32

Hola Dennis tengo una solución
natural para tu problema de circulación
de la sangre

Mié, 01/04/2012 - 08:20

soy hipertensa y me receto el dr una pastilla de atenolol y una de ena lapril de por vida y el otro dia me subio ya mucho y me puso una toma en la mañana otra en la noche , bueno ya me he regulado lo que si me molesta mucho es un dolor en la pate de la columna en la parte baja y eso me agarra un dolor a las piernas terrible ya nose que tomar tome para el dolor muchas cosas pero se me va el de las piernas y me sigue la columna asi que ahora estoy con dolo neurovion mas o menos al principio peor hace un tiempo que noto que ya no me hace mucho efecto que puedo hacer gracias
america ruiz

Jue, 01/05/2012 - 14:25

tengo 22 año y desde los 15 años que empese a sentir molestia como que los pies se me ponian rojitos rojitos y ahora pues siento que me quema la planta de los pies, pesades en las piernas , y he visto que las venas de mis pies son muy notorias !!
que medicamnto puedo tomar?

Vie, 01/06/2012 - 17:46

hola soy vero y me a salido una pequeña bolita en el pie izquierdo y esta dura ya e recorrido a un medico pero me ha mandado donde un traumatologo ,cada vez q uso zapato de taco la bolita aumenta mas y se ve muy feo por fi ayudenme para q me desaparesca esta bolita en el pie ojala lean mi caso y me puedan recomendar algo bay saludos

Sáb, 01/07/2012 - 10:07

tengo 18 años y no uso sandalias xq tngo mis pies con venas muy saltadas y visibles solo cuando tngo los pies helasdos x el frio no se me notan tanto las venas x esa razon no uso sandalias xq me da pena q me vean los pies con venas visibles y saltadas , si alguien sabe de algun remedio me gustaria q lo conpartan con migo pliz:)

Lun, 01/09/2012 - 15:04

Me empieza con rasquiña en las plantas de los pies y se me ponen rojos por encima, lo mismo por encima de las manos, en las rodillas y en la espalda, después de rascarme, me quedan unas lineas rojas con unas ampollitas pequeñitas, al rato desaparecen totalmente. Que puedo hacer?

Lun, 01/09/2012 - 15:36

Hola tengo 27 años y lo que me pasa es que el pie izquierdo cuando me tropiezo o le pego a algo me empieza a temblar y mi cuerpo me empieza a calentar..empiezo a sudar... No puedo hacer mucha fuerza con este pie...quisiera que me ayudaran... Ya no aguanto mas ya tengo casi 6 años con esto ...gracias se lo agradezco mucho

Mar, 01/10/2012 - 01:10

llevo casi 5 dias con la pierna adormesida con una senzacion de ormigues y el caminar unos minutos me duele muxo el tendon he ido ha mediko pero me dicen k es normal por un lubango k tube

Mar, 01/17/2012 - 22:55

Quiero comentarle que cuando camino haciendo ejercicio en la pierna derecha me da mucho dolor y ardor en la parte del musculo solamente en la pierna derecha en la izquierda no este dolor es solamente cuando camino haciendo ejercicio de lo contrario no me duele que sera?????

Sáb, 01/21/2012 - 22:05

Tengo 23 años, desde los 15 años masomenos tengo una verice en la pierna derecha, y siempre me aparecia una zona del muslo cerca de la rodilla que se me pone roja y va quedando oscura, y desde siempre me da de vez en cuando prurito en esa zona, ahora las me estan queriendo aparecer mas varices, en toda la pierna, se me estan saltando, encima tengo calambres, mucho dolor y creo que tengo las piernas mas hinchadas, pero tambien puede ser la celulitis que me esta invadiendo tambien (que me dijeron que es por la mala circulacion), los pies si tengo tendencia a tenerlos un poquito hinchados pero casi que no es evidente, excepto por los dedos que los tengo totalmente enrojecidos, excepto cuando levanto las piernas para descanzarlas se me ponen blancos palidos, y la mayoria de las veces las tengo que bajar por que se me duermen.. tengo tambien dolores de cabeza por baja presion que me dijeron tambien que es por la mala circulacion, que se me pasa levantando las piernas.

Mié, 01/25/2012 - 20:42

disculpe yo practico taekwondo, nos ponen a realizar sentadillas, todos agarrados de la mano en circulo, 50 a la derecha y 50 a la izquierda, pero ese no es el problema, el problema comenzo cuando tuvimos que hacer ranitas, irnos brincando en sentadillas unos 5metros y regresar, 3 veces el ejercicio, mis pantorillas terminaron muy cansadas e inflamadas, me temblaban los pies, no tengo mucho particando esto y ahora me duele, inclusive a la hora de dormir, cuando me acuesto de lado, siento como si me presionaron la pierna derecha, cuando estoy parado siento como si tuviera el pie chueco (ya que soy pie plano), el dolor comenzo despues de la practica, ya paso una semana y aun me duele, comenzaba a recuperarme pero nomás volvi a hacer sentadillas y me dolieron, de hecho no aguante ni hacer 10, practico taekwondo 3 veces a la semana, la pierna izquierna tambien me duele un poco la pantorilla, pero nada comparada con la pantorilla derecha, me podria decir que tengo? es por que comence un ejercicio y no estaba acostumbrado? reposo o sigo haciendo sentadillas?? muchas gracias y espero respuesta, por favor.

Sáb, 01/28/2012 - 21:38

Hola, mi nombre es Ximena y quisiera saber si me pueden ayudar ha saber que le esta ocurriendo a mi mamá , ella tiene 66 años , es hipertensa, diabetica y asmatica , esta con sobrepeso y ahora ha empezado a tener muchos calambres en sus piernas esto me desespera porque la veo y no puedo hacer nada para ayudarla a calmar sus dolores , mi papá le hace masaje se les pasan por un momento pero luego regresan nuevamente los calambres, muchas gracias , que Dios los Bendiga.

Mar, 01/31/2012 - 02:05

hola buenas noches, mi pregunta es por qué siento en un pié, de la rodilla hacia abajo como si de repente me caminaran unos animalitos como hormigas y veo y esto es por dentro.

Vie, 02/03/2012 - 23:55

Hola.. Buenos Dias.. mi problema es el siguiente todas las mañanas salgo a caminar y no he llegado ni a una cuadra cuando mis piernas me duelen y siento como que si tubiera dos pesos., sufro mucho de calambres pero por la noches. creo que mi problema es de circulacion, otra cosa mi hemoglobina es muy alta eso influira mucho?, a que especialista deberia de ir. muchas gracias.... saludos

Lun, 02/06/2012 - 11:26

HOLA ME LLAMO NATALIA TENGO 30 AÑOS, Y HACE UNAS SEMANAS DESCUBRI UNOS PUNTOS ROJOS EN MIS PIERNAS, PARECIAN PICADURAS X ESO NO LE DI IMPORTANCIA, ESTOY MUCHO PARADA O MUCHO SENTADA, TENGO ARAÑITAS PERO ESTO ES ALGO NUEVO Y ME ASUSTA, A Q SE PUEDE DEBER? DESDE YA GRACIAS!

Mié, 02/08/2012 - 01:54

HOLA MI NOMBRE ES FIDEL PERO M PREGUNTA ES PARA MI MAMA ELLA TIENE 65 AÑOS DE EDAD Y HACE UNAS SEMANAS NOTAMOS Q TIENELA PUNTA DE UN DEDO DEL PIE MORADA Y DURA ELLA ES DIABETICA LE DIJO EL DOCTOR QUE ERA OR LA MALA CIRCULACION DEBIDO AL DIABETES YA LÑE DIERON TRATAMIENTO XQ TAMBIEN TENIA MUCHO DOLOR Y ARDOR PERO EL MEDICAMEN ERA MY FUERTE LA MAEABA Y LE DABA DEMACIADO SUEÑO Q ME RECOMIENDAS AL RESPECTO

Vie, 02/10/2012 - 19:52

MI CONSULTA ES POR ESTAR TANTO TIEMPO SENTADO Y PARADO SIN MOVIMIENTO PRODUCE ACIDEZ

Mié, 02/15/2012 - 15:24

Hola espero me puedan ayudar a resolver mi duda: hace como un año medio me salio una manchita color cafe oscuro cerca del oillo, no me hice caso y no paso nada, solo que hace como cuatro meses me salio otra mancha en forma de círculo en el mismo pie, solo que en la parte de arriba, y hace como 15 dias note que en el otro pie me esta empezando a salir otra mancha, ahorita se ve muy poco, parecieran unas arañitas que forman un pequeño círculo y poco a poco se van observando mas. tengo 30 años y tengo mucho sobre peso. ojala me puedan ayudar.
mil gracias de antemano

Lun, 02/20/2012 - 22:41

hola quisiera saber que puedo hacer para eliminar unas venitas rojas que me estan apareciendo en las piernas

Mié, 02/22/2012 - 22:48

hola me

Lun, 02/27/2012 - 22:38

hola me llamo angelica tengo 17 años y mi problema es que tengo los camorros muy gordos la verdad me da pena usar falda y quiero qe me ayuden con mi problema por favor siquiera a disminuir un poco su volumen¡¡¡ graciias

Lun, 02/27/2012 - 22:43

CON 12 AÑOS DE EXPERIENCIA EN LOS ESTADOS UNIDOS,LA CHINA Y AHORA EN COLOMBIA,QUIERO COMPARTIRLA CON USTEDES EN LOS TRATAMIENTOS DE LA ARTROSIS,EL ASMA,COLON IRRITABLE,DOLORES MUSCULARES,PROBLEMAS DE COLUMNA,TRATAMIENTO DE LOS RIÑONES E HIGADO Y OTRAS ENFERMEDADES APLICANDO LA ACUPUNTURA CHINA LA REFLEXOLOGIA Y LA OSTIOPATIA Y TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA. PARA MAYOR INFORMACION CONTACTARME AL 321 780 3507 Y AL 315 824 6288 CITA PREVIA. TENDRE EL GUSTO DE ATENDERLOS GRACIAS. CALI COLOMBIA.CORREO ELECTRONICO,jaimecartagena280@hotmail.com reflexocupuntura1@hotmail.com Cali Colombia

Mar, 02/28/2012 - 09:41

Hola mi pregunta es la siguiente: tengo 26 años y ac meses empeze con punzadas en las piernas, me dan una temporada y luego se me quitan, igual con punzadas en la ingle izquierda ya hasta siento como si me quemaran, son algo dolorosas y molestas.me podria decir si tengo algo malo?

Mié, 02/29/2012 - 04:57

SE PUEDE USAR LA DEXAMETASONA PARA LA MALA CIRKULACION SANGUINEA? ANTERIORMENTE ME HABIAN RECETADO UNAS PASTILLAS LLAMADAS DAFLON (DIOSMINA) PERO ESTE DOCTOR ME LAS KAMBIO POR LA DEXAMETASONA

Jue, 03/01/2012 - 22:09

Tengo la parte del gemelo y la espinilla hincha e estado sometida a grandes esfuerzos pero ademas tengo una picadura en esa zona y siendo un entumecimiento cada vez que ando y no se a k dos de estas cosas es debido. Me podriais ayudar!?

Lun, 03/05/2012 - 12:03

bueno yo soy una muchacha de apenas 25 años y tengo como cuatro mese que mesalen morados en mis piernas y me dan mucho dolor la verdad es que ya eh y do al medico y no me resuelven nada di sen que estoy bien de la circulación
que me recomiendan ustedes que saben mas sobre esto

Mar, 03/06/2012 - 09:39

Tengo 27 anios casi 28ya y m duelen muchisimo las piernas trabajo 8hrs diarias para da creo q es algo con mi circulacion q puedo hacerr casi no camino tengo miedo q se m haga algo grave ayudenme!!!

Mar, 03/06/2012 - 20:53

eee hiba a jugar micro tengo 13 años y pues antes de jugar di un paso y me dio un dolro y no jugue y como a la media hora mire mi pierna y estaba hinchada q podria ser esto ???? ( muchas veces em la paso sentado y lei el articulo y dice q aveces es pro estar sentao mucho y yo ago eso )

Vie, 03/09/2012 - 23:14

Hola, tengo 36 años, ya tengo varios días que al despertar me duele el pie derecho cuando camino -al parecer se inflama un poco- y a loa pocos minutos vuelve a la normalidad. Ayer me pasó también luego de que me quedé dormido en el cine . Qué puede ser? Cómo lo puedo combatir? Y a qué tipo de médico debería ver en caso de ser necesario? Le comento que llevo coló mes y medio tomando Pantoprazol. Agradezco la noble y útil tarea que realizan. Saludos. José Rodríguez

Dom, 03/11/2012 - 17:19

hola yo tengo varizez en miz miez tengo mui mala zirculazion ya hace 8 meses fui a que me checaran x qe ya ze me hacian moretonez me dijeron qe tengo graza en miz piernaz ii me rezetaron medicamento y me dieron una dieta tmbn me dijo qe caminaraa o hiziera ejerzizio pero qe no fuera de alto impulzo puez ahora eztoy embarazada i deje el tratamiento tengo ya 5 mezez de embarazo y ze me eztan viento maz venaz en miz piernaz que me recomiendaz que agaa??

Jue, 03/15/2012 - 17:25

Hola tengo 35 años y siento frío en los pies pero no en todo el pie sino como q fueran por pedazos y me sube a la pantorrilla es como si tuviera una bolsa con hielo es una sensación muy fea por favor aconsejeme.

Vie, 03/16/2012 - 16:28

Hola, tengo 55 años soy diabetico desde hace 21 y tanto los pies como como los dedos de las manos se me estan durmiendo y uno de los pies lo tengo un poco hinchado y siento mucha pesadez, que debo hacer, agradezco de antemano, saludos

Vie, 03/16/2012 - 19:57

Gracias por su respuesta, hace ya como 45 dias que el dedo medio de mi pie izquierdo se me adormece cuando realizo clases de baile en el gimnasio, esto me pasa solo cuando estoy en las clases de baile, porque cuando camino siento una minima molestia casi imperceptible, pero esto es muy molesto cuando estoy en clase de baile ya que se me adormece este dedo y no puedo bailar con tranquilidad, hasta siento dolor. Sera porque en baile estoy casi todo el tiempo de puntas????, tengo 52 años, espero con interes su respuesta.

Sáb, 03/17/2012 - 17:01

Gracias por su respuesta, hace ya como 45 dias que el dedo medio de mi pie izquierdo se me adormece cuando realizo clases de baile en el gimnasio, esto me pasa solo cuando estoy en las clases de baile, porque cuando camino siento una minima molestia casi imperceptible, pero esto es muy molesto cuando estoy en clase de baile ya que se me adormece este dedo y no puedo bailar con tranquilidad, hasta siento dolor. Sera porque en baile estoy casi todo el tiempo de puntas????, tengo 52 años, espero con interes su respuesta. Lo envio de nuevo porque mi mail estaba herrado.

Sáb, 03/17/2012 - 17:03

Desde hace casi dos meses y medio me duele mi pierna derecha comenzo con dolores detras de la rodiilla, fui al medico primero me dijo varicies internas y me sacaron ecografía y si tenia varice pero me dio que era leves no debia causar el dolor tan fuerte, luego me dijo que podia ser un tumor blando peor no fue asi en cambio salio que tenia un poco de liquido en la rodilla y me deribo al traumatolo, por falta de tiempo y como el dolor era menos frecuente no he ido, pero ahora me aparecio una mancha roja en la parte de atrás d ela rodilla, constantamene tengo calambres den la pantorrilla y los pies, esto ha comenzado a pasar en las dos piernas, pero es en la pierna derecha que me duele y que a veces no me permite ni caminar, donde ha aparecido la mancha roja.

Dom, 03/18/2012 - 10:21

Hola buen día,
Me podrían recomendar unos tenis especiales para caminar, tengo mala circulación y con todo el que he usado se me hinchan los pies y los siento como si los trajera ligados. Además se me ponen súper calientes y con dolor a tal grado de no poder seguir con la caminata y en cuanto me quito los tenis descanso y se me quitan todos esos malestares. En realidad desconozco si existan unos especiales, le agradezco me pueda orientar por favor.

Lun, 03/19/2012 - 04:38

hola mi comentario es el siguiente mi mama tiene 30 años con varices y siempre se le entumen los pies y le quedan frios pero lo q mas nos preocupa q arriba de los tobillos tiene entre negro y cafe sus pies . esta en tratamiento el angiologo le da clopidrogel y cada 2 meses le inyecta en las venas
espero puedas ayudarme gracias

Mar, 03/20/2012 - 02:15

Hola Mi abuela Sufre inchazon en las piernitas se le ponen:3 Rojas-.- quisiera sabeer que doctor puede consultar -.-

Mar, 03/20/2012 - 15:16

Hola buen día. Ojalá me puedan orientar. Tengo algunos días con un calambre bastante molesto y doloroso en el chamorro. Por más que he seguido remedios no se me quita e incluso se me dificulta caminar derecha y sentarme en ciertas posturas. No tengo muy buena circulación pero tampoco es muy mala. Tengo cita con el doctor hasta Abril. Por lo pronto, alguien que sepa que puede ser?

Jue, 03/22/2012 - 22:54

Hola buenas Tardes tengo en mis piernas mala circulacion y se me estan manchando arriba de los tobillos y parte de la pantorrila algunas partes cafe claro y en algunas un poco mas obscuro, bueno como que se reseca la piel y entonces se ve mas cafe medio obscuro, camino diario media hora y lo unico que me recetan en el seguro es aspirina disuelta en agua para adelgazar la sangre, mi pregunta es que especialista puedo ver o que medicina puedo tomar, tambien me gustaria saber que alimentos me hacen mal para la mala circulacion.

Vie, 03/23/2012 - 17:57

Hola tengo dudas de tener artritis reumatoide ya q hace 4 meses comencé a sufrir de mis pies . en las mañanas al levantarme mis pies están tiesos y me duelen mucho al caminar, lo mismo me pasa sí descanso un rato sin caminar el dolor que me da es el mismo de las mañanas y después de caminar un rato me calma talón me pulsan mis articulaciones el de mis manos y dedos y muñeca derecha a veces rodillas.mi madre y abuela tienen artritis sino no tengo debilidades ratio muy curiosas .ya fui médico y el fue el q.me envió a hacerme radiografías a mis pies y también de sangre.se q tengo q esperar.pero darlo desesperada x saber. Por q sí me dicen q no tengo nada más es mi duda x el dolor josé acaba luego despertar y no sentir estos malestares.

Mié, 03/28/2012 - 18:21

con ejercicio, caminar, correr hacer spinning se te pasa si lo coges a tiempo y comer sano la cirugía ya es una solución extrema si las varices son hacia afuera porque si son para dentro no tienen mucha solución

Dom, 04/01/2012 - 11:36

Tengo una facitis plantar diagnosticada mediante resonancia magnetica, estuve 2 meses seguidos con tratamiento de kinesiologia y fisioterapia ademas de eso los ejercicios q hacia en casa, después de 2 meses en tratamiento (el dolor era tan grande q al salir de las sesiones de masajes no podía colocarme el calzado) ahi fue q decidi dejar de ir ya q no habia ningun avance ni mejoría, ya han pasado en total 9 meses de lesion y sigo haciendo ejercicios de estiramiento en casa sin embargo comence a sentir q se me hincha la pierna en la zona del gemelo y hace una semana ya la hinchazon ha subido hacia el izquiotibial, no puedo hacer deporte (soy arquera de handball) ni tampoco salir a caminar o alguna actividad de paseo, obviamente todo esto ya está haciendo eco en mi actitud y desempeño y me estoy sientiendo mal emotivamnete hablando, ya no se a quien recurrir ni que mas hacer para solucionar esto, cualquier consejo será bien recibido.AYUDA POR FAVOR!Gracias.

Dom, 04/01/2012 - 13:52

hola, tengo un problema de disco s1-l1,2,3,4,5, las piernas se me estan durmiendo y poniendo pesadas le he manifestado esto al especialista que me esta tratando y el dice que no tiene nada que ver, dormir se me ha convertido en un dolor de cabeza, pues el dolor es mas fuerte cuando estoy acostada, y que decir si estoy sentada o de pie, no encuentro un sitio donde me pueda sentir bien estoy desesperada que hago por favor gracias.

Sáb, 04/07/2012 - 23:33

primeramente te rrecomiendo k busques ayuda espiritual por k teniendo al doctor de doctores k es dios nuestro senor el puede curar todas tus enfermedades solo tienes k entregarle tu corazon y el te hara sano(a) busco de dios el curara tus males!!!

Lun, 04/09/2012 - 01:56

Hola, tengo ardor en el pie derecho y se pone rojo soy diabetico

Mié, 04/11/2012 - 11:42

Hola soy Alejandra tengo 56 años me duele mucho la pantorrillas y se me
adormesen,
A que se debe
que tratamiento debo seguir .

Lun, 04/16/2012 - 00:38
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