Guia para madres en el horario de sueño del bebé

Cuando nace nuestro bebe, las horas de sueño de los padres sufre un gran cambio.
Por eso, debemos de estar informados a que nos enfrentamos, cuantas horas es normal que duerman y como van cambiando las horas de sueño en nuestro bebe.
Los lactantes, en los primeros meses de vida suelen despertar cada 3 o 4 horas, debido a la necesidad de alimentarse.
Cuando van pasando los meses (entre los 3 o 4 meses) la gran mayoria suele dormir unas 6 horas sin despertarse.
Cuando toman pecho los horarios pueden ser más cortos que cuando toman biberon.
Pero no nacen sabiendo de normas ni habitos, por eso es importante que los padres establezcan un ritmo y costumbres para que el bebé entienda que la noche es para dormir.
Claro que no es fácil, mucho menos cuando es nuestro primer hijo, cualquier llanto ruido, respiración distinta nos sobresalta y tendemos a levantarlo enseguida.

Si el bebe no presenta ningún problema, no debemos de levantarlo, acunarlo o mecerlo en los brazos, al primer llanto, o intento de despertarse. Si hacemos esto le crearemos un habito, ya que no nace sabiendo de horarios ni reglas.
Si lo hacemos el bebé, lo tomará como costumbre y seguramente se despertará todos los dias, esperando que lo levantemos,lo acunemos, o peor aún lo llevemos a nuestra cama.
Es importante acostarlo despierto en la cuna para que asocie que es el lugar donde se duerme.Nunca debemos de dormirlo en otro lado y luego trasladarlo.
Si el niño demora, podemos cantarle una canción,hablarles despacio o ponerles música, esto puede demorar, pero es importante hacerlo como una costumbre para que cree sus horarios.
Hace unos años nos decian que teniamos que dormirlos boca abajo, eso cambio y la posición más recomendada es de costado.
Durante el día debemos de mantenerlo despierto la mayor cantidad de horas posibles, jugando con el, hablandole, para que llegue más cansado a la noche.
Cuando se despierta para tomar el pecho o el biberón, no debemos de jugar ni hacerle monerias,tiene que ser lo más apacible para que capte que es hora de dormir.
Nunca debemos llevarlo a dormir con nosotros, aunque este resfriado o con fiebre, podemos poner a nuestro lado la cuna, pero debe de seguir durmiendo en su camita.
No todos los bebes son iguales,pero cerca de los 4 meses si es posible,debemos de cambiarlo de cuarto, aunque deje la puerta abierta y esté pendiente, esto le dará la pauta al bebé que los padres no estan disponibles para el a toda hora.

Poco a poco vamos conociendo a nuestro hijo,si vemos que esté enfermo, o de la sensación que tiene miedo a la oscuridad, deje alguna luz cercana a la habitación del bebé, o un objeto que le de seguridad, como un osito, una música que a el le guste o tranquilice.
A medida que van creciendo, ellos van teniendo preferencia por algún muñeco, algún juguete, esto les da más seguridad y los hace sentir acompañados, esto lo usan muchas veces para dormirse. Esto es a partir de los 7, 8 meses de vida.
A medida que van creciendo, las horas de sueño se van extendiendo, para respiro de los padres. Pero para que esto suceda, los padres tienen que crear, horarios y costumbres desde muy pequeños, tarea que no es fácil, pero que nos será muy beneficiosa.