Se acerca San Valentín, ya podemos ir ideando como sorprender a nuestra pareja.

No siempre debe de ser un regalo convencional, también podemos sorepender con un desayuno para compartir juntos en la cama.

La pareja y el amor , es como una planta que hay que regar día a día. Por eso es importante que sorprendamos a nuestra pareja continuamente, con detalles , que no necesariamente deben de ser regalos costosos.

Una buena propuesta es un desayuno sorpresa para compartir . En este desayuno deben de estar presentes los gustos de tu pareja, los dulces preferidos, el chocolate o el café, etc.

Hay que cuidar los detalles, como poner una flor o agregar una tarjeta en la que le expresemos nuestro amor.   Si la idea del desayuno no nos convence, podemos hacer una cena, cuidando también de que esten presentes las velas , la media luz , música y los aromas, que podemos poner saumerios o perfumadores.

Muchas veces los pequeños detalles hacen las grandes diferencias en una pareja.

El embarazo no deseado en adolescentes es un tema que crece día a día y lo vemos en las preguntas e inquietudes que nos plantean las y los jovenes en nuestro blog.

La falta de información es sin duda el mayor problema. A las chicas les cuesta mucho abordar el tema con sus padres o adultos.                                 El mal uso del preservatido es una de las causas de embarazos no deseados.                                                                                                                               Por lo general las parejas de adolescentes como muchos adultos hacen uso del preservativo en el momento de la  eyaculación sin tener en cuenta que la penetración aunque no lleguen a eyacular puede ser un riesgo grande.

Tengo un sin fin de preguntas y dudas que me llegan, como : ” mi novio eyaculó fuera, puedo quedar embarazada” o ” usamos el preservativo en el momento de eyacular”, ” eyaculó y salió rapidamente”.

La realidad es que si hay penetraciónlas posibilidades de quedar embarazada existen, simplemente con el jugueteo previo a una relación, alcanza para que el hombre expulse un liquido donde hay espermatozoides y que este fecunde el ovulo.

Tiene que quedar muy claro que para que el buen uso del preservativo debe de ser en todo momento que exista penetración, no alcanza con usarlo en el momento de eyacular, si antes hubo penetración aunque sea por pocos minutos.

También hay que dejar el mito de que en la primera relación no hay posibilidades de quedar embarazada, la posibilidad es la misma que cuando hace años que se mantiene contacto sexual.

La información a los jovenes o mejor dicho a los niños, es fundamental , hablarlo de forma natural tanto  en la familia, en el colegio o ambitos donde el niño frecuentta, puede evitar no solo embarazos no deseados , sino que también enfermedades de indole sexual.

Cada pareja, cada mujer vive de distinta manera la maternidad o las ganas de ser madre.
Cada año se avanza un poco más en la infertilidad, pero hay que reconocer que hay muchos casos insalvables.
Con el vientre de alquiler es otra puerta que se abre para llegar a la maternidad.
La idea no es tomar partido, ni a favor ni en contra, si no exponer los beneficios y también las dificultados que este nuevo método brinda.
Las causas por las que una pareja ya sea convencional formada por un hombre y una mujer,como homosexual,son diversas y muy distintas dependiendo de cada caso.
Cuando una pareja llega a este método,es porque en general han pasado por distintas tratamientos, fertilización asistida,invitro, etc.

Para llegar a decidir alquilar un vientre, lo fundamental es informarse bien, saber los riesgos que se corren,ya que el bebe, pasará 9 meses dentro de el vientre de una mujer, que a la postre no será la madre.
Hay muchos casos conocidos, de gente del ambiente, conocidos, que sabemos que toman todos los recaudos y están respaldados de forma legal y también psicológica, pero para una pareja como podemos ser cualquiera de nosotros, es fundamental que se informen de los pasos legales que hay que tomar antes de que la decisión se efectivice.
Es un tema polémico, ya que hay otras formas de ser padres, uno de ellos es la adopción de niños que sin duda necesitan mucho unos padres que lo amen, contengan y le den las necesidades basicas que todo niño necesita.
También hay mujeres o parejas, hetero, como homosexuales, que el significado de maternidad y paternidad, es distintas en cada caso y toman una dimensión, que puede ser causal de transtornos psicológicos.
Nuestra idea, no es tomar partido, criticar ni avalar el alquiler de vientre, sino, hacer reflexionar a las parejas que lo están considerando,para que tomen todas las precauciones y recaudos, sin dejar nada al azar, ya que es un paso muy importante y que puede traer mucha felicidad pero también problemas y dolores.
No en todos los paises está legalizado,en los que está, siempre el asesoramiento es más contundente, y seguramente los problemas serán menores, pero en aquellos paises donde no está permitido, el consejo es no hacerlo o bien asesorarse, tanto de la persona que alquila su vientre, como en el plano legal.
Un hijo es lo más importante que le puede suceder al ser humano,todo los problemas y dolores que podamos evitar son pocos frente a la importancia del acontecimiento.

Son muchas las dudas de los y las jovenes cuando comienzan su vida sexual.
Los cuidados, métodos, y maneras de evitar riesgos son fundamentales, ya que no solo puede haber un embarazo no deseado sino que está en riesgo la vida y salud de los jovenes.
Les transcribo una pregunta de una seguidora de nuestra página, sin poner el nombre de ella, para que las jovenes que lo lean sepan los cuidados reales que deben de tener.

“hola me llamo …. tengo 15 años y mi novio y yo no tuvimos relaciones pero hoy casi paso o sea que me intento penetrar y casi que estuvimos pero le dije que no porque no nos estábamos cuidando … Puede haber un riesgo de embarazo osea como 4 minutos ?? es claro que no me penetro del todo solamente un poco pero no llego a perder la virginidad…”

Lo primero que debe de quedar en claro que el riesgo, tanto de embarazo como de contagio de enfermedades de transmisión sexual, existen tanto con penetración vaginal, anal , o sexo oral.
La cantidad de minutos no es importante, sino que no tiene que haber penetración de ningún tipo si no se usa preservativo, ya que el hombre expulsa un fluido que contiene espermatozoides, por lo que no debemos de pensar que en el jugueteo previo puede haber penetración sin preservativo, porque los riesgos son demasiados.
Espero que este consejo, lo tomen en cuenta, porque a pesar de parecer algo menor, puede causar mucho daño a jovenes y mayores pero apuntamos a los jovenes ya que muchas veces comienzan a tener relaciones sexuales con una información muy escueta y  esta primera vez por lo general no es pensada , más bien espontanea,sin pensar mucho ni con mucho preambulo,por lo tanto corren serios riesgos.

Hay distintos motivos por la pérdida o falta de deseo sexual.
Algunos pueden ser un problema disfuncional o fisico, pero muchas veces es simplemente falta de diálogo en la pareja.
La mujer, a pesar de que evolucionó mucho el papel sexual que juega, conserva en muchos casos el tabú de que su rol es el de concebir, sintiendo muchas veces culpa o verguenza en demostrar o pedir a su pareja las caricias o gustos que requiere para tener un buen sexo.
Cuando pasan los años, la rutina hace muchas veces perder el deseo ya que no hay la fantasía que seguramente habia cuando recien comenzaba la pareja.
Es muy importante que haya un diálogo fluido, que cada uno de los integrantes pueda decir que es lo que le gusta, da satisfacción, ya sean caricias, palabras, lugares, etc.
El amor y el deseo, hay que fortalecerlo día a día, y cada pareja requiere de distintos elementos, olores, caricias, por eso es fundamental que se hable mucho, sin pruritos, ni verguenza, ya que muchas veces la falta de deseo o relaciones sexuales , puede llevar a destruir a la pareja.
Muchas veces requiere de una consulta médica, o de un profesional en la materia, pero otras es simplemente tratar de innovar, buscar lo que al otro le satisface, y lograr una armonía a pesar de los años, los problemas económicos, los hijos y todas las dificultades que ponemos por delante.

El momento de tener sexo o hacer el amor, debe de ser único, hay que tratar de que no interfieran los problemas. Si bien no es fácil separar, sobre todo para las mujeres, debemos de pensar que dentro del sexo los problemas no deben de se un obstaculo, ya que en muchos casos está en juego la continuidad de la pareja.
Una cena con velas, una salida inesperada, ya sea a un hotel o a un lugar donde nunca se hizo el amor, puede ayudar, así como una prenda interior, una vestimenta distinta. Lo importante es sorprender a la otra persona, tratar de buscar nuevas sensaciones y no dejar que la rutina gane al amor o al deseo.

Si bien el sexo no es lo único que importa en un pareja, es una parte muy importante , debemos de cuidar, buscar aderezos y cambios, que mantengan el deseo, no solo “cumplir” con nuestra pareja , si no que sea un disfrute para ambos.

En el festejo de Halloween, siempre están presentes los caramelos y golosinas, ya que  para los niños ir casa por casa pidiendolos es la alegría del día.
Si además le agregamos adornos alusivos, seguramente les divertira aún más.
Podemos hacer bolsas muy sencillas, pero que se prestan para la ocasión.
Los materiales los tenemos seguramente en casa, ya que son simples bolsas de polietileno, que todos tenemos, de las compras al super.
Con un marcador negro hacemos una cara, con ojos de malo, sonrisas, o unos dientes prominentes.
Si queremos que nos duren para el año siguiente podemos utilizar tela en lugar de bolsas.
En el extremo ponemos una cinta para poder colgarlo y tenerlo a mano cuando vengan los niños  a reclamar sus golosinas.
Con muy poco trabajo, podemos conseguir la sonrisa de los niños.

La mamografía es un estudio que todas las mujeres deben de realizarse. La frecuencia dependerá de la edad y los sintomas.
Los médicos aconsejan que las mujeres luego de los 40 años se la realicen una vez al año.
Cuando hay antecedentes o se detecta algún tipo de anomalía, como bultos, no importa la edad, se debe de hacer una consulta con el especialista para que recomiende cada cuanto debe de hacerse.
Si bien la mamografía no es un cien por ciento precisa, puede detectar pequeños tumores, que pueden ser imperceptibles al tacto.
Cuando hay dudas o no queda claro lo que se ve en la mamografía, el médico mandará una ecografía o si es necesario más estudios.
Las mujeres deben de comenzar a explorarse desde muy jovenes, lo pueden hacer de manera muy sencilla, palpandose acostadas, primero una mama, luego la otra, esto se hace  en posición horizontal, con una mano bajo la nuca y con la otra palpando de forma muy minuciosa las mamas y alrededores. Támbien hay mirar frente al espejo, si no hay cambios de tamaño, bultos o coloración en los pezones.
Con un estudio muy simple como la mamografía, podemos en muchos casos, salvar una vida.
Es importancia que las mujeres tomen conciencia, que una medicina preventiva evita males mayores.

El problema de una buena o mala alimentación, comienza desde que son muy pequeños y posiblemente, es en la adolescencia donde se puede intensificar, ya sea por alimentarse mal, tener problemas de obesidad o por el contrario, querer lucir con un peso de modelos.
Es fundamental que eduquemos a nuestros niños, desde pequeños.
Si bien no es una tarea fácil, ya que luego, invaden los avisos publicitarios, los compañeros y las salidas, donde generalmente, la comida “chatarra” es la que prevalece frente a la comida sana.
Los chicos deben de comenzar el día con un buen desayuno, ya que es la comida más importante, y la que nos sostiene durante la jornada.
Los alimentos frescos, frutas verduras, cereales, fibra, deben de estar presentes en el desayuno, pero también en el resto del día.

Debemos de enseñar a los niños a consumir los alimentos con su propio sabor, sin agregar aderezos, sobre todo la sal, que es mala para el organismo. Si desde pequeños les proporcionamos los alimentos sin ningún agregado, seguramente no necesitarán poner sal, esto significa mucho para su salud, ya que evitarán la hipertensión, y muchas enfermedades que la sal ayuda para que aparezcan.
Cada edad tiene distintas necesidades, la leche y los derivados son importantes en los más pequeños, si bien es bueno consumirlos siempre, pero van cambiando en la forma y presentación.

Se deben de limitar: frituras, azúcares y sal.
Tomar mucho liquido, es importante, se recomienda no menos de dos litros diarios de agua, ayuda no solo a hidratarse, sino que también hará que los riñones funcionen de mejor manera y también a liberar toxinas.
Además de una buena alimentación, el ejercicio tiene que estar presente en la vida de los niños.
Una mala alimentación puede traer graves consecuencias, tanto comer mal y en exceso o  por falta de alimentación, lo primero deriva en  obesidad y lo contrario desnutrición, anorexia, etc.
Ante cualquier duda o indicio de cambios alimenticios en nuestros hijos, lo primero que debemos hacer es consultar al médico o nutricionista.

El gran tabú de tener sexo en el embarazo, muchas veces puede derivar en problemas de pareja, por eso es bueno informarse con el médico, para que la relación de pareja en lugar de deteriorarse se agrande durante un momento tan especial y hermoso como el embarazo.
El temor en las futuras mamás existe, muchas veces por desinformación,hay que saber que el bebé está protegido, ya que está dentro del útero, y si el médico no prohibe expresamente por algún problema de la mamá, las relaciones sexuales no tienen ningún inconveniente durante este periodo.
Si bien hay que tener ciertos cuidados, posición, lugar cómodo, no tener una penetración profunda, en lo posible que sea la mujer la que decida la posición, para evitar peso sobre la panza, no debemos de descuidar algo tan importante en la pareja como es el sexo.
El sexo no puede quedar solo en la penetración, hay distintas formas de prácticarlo, con caricias besos y explorando con tu pareja distintas formas y posiciones.
Es importante preparar los musculos para el parto, y que mejor hacerlo de una manera tan placentera como teneiendo sexo con la persona que amas.
No hay que dejar que los miedos y temores provoquen un distanciamiento en la pareja, por el contrario, siendo cuidadosos, teniendo un sexo bueno pero no brusco,se puede afianzar aún más.
Siempre ante cualquier duda hay que consultar al médico que nos trata, ya que nos dará la mejor información y tranquilidad en cuanto a tener o no sexo durante el embarazo.

Comencemos diciendo que el cordón umbilical, es el nexo entre madre y bebé y también el encargado de llevar el alimento al bebé.
Los problemas y miedos para la madre comienzan una vez que nace el niño, ya que hay que tener cuidados especiales, para que el ombligo quede bien, no contraer infecciones y que caiga en tiempo y forma el cordón.
El cordón una vez que nace el bebé es cortado y sujetado por una pinza por el médico obstetra.
Los tiempo que lleva para caer van desde los 9 y 20 dias aproximadamente.
Los cuidados son sencillos pero debemos atender bien a las recomendaciones médicas, para evitar hemorragias, infecciones etc.
Para el cuidado es importante mantenerlo seco, esto ayuda a que el ombligo cicatrice y el cordón caiga antes.
Cuando cambiamos al bebé, debemos higienizarnos muy bien las manos luego limpiar bien el ombligo con gasa estéril, alcohol ( o antiséptico que recomiende el médico).
Hay que cuidar, cuando cambiamos el pañal, de que el ombligo además de rodearlo con una gasa, quede hacia arriba, para que  no se moje con la orina o deposiciones del bebé.
La limpieza del ombligo, debe de hacerse por lo menos 3 veces al día.
Hay distintas opiniones en cuanto al baño del bebé, algunos aconsejan que no se haga antes de la caida de este y otros permiten que se bañe, aunque no haya caido.
Es importante que la madre sepa que nunca debe de intentar tirar del ombligo, aunque este seco de aspecto, el cordón debe de caerse solo.
Si teniendo todos los cuidados nombrados, no se cae en el tiempo mencionado, es importante concurrir al pediatra, para que lo revise y dé las indicaciones a seguir.
Luego que cae el ombligo, no debenmos sentir ningún olor fuerte ni observar que la zona está muy enrojecida, si es normal que tenga un tono rojo alrededor, pero no de color intenso.
Por 2 0 3 días, debemos de seguir con los cuidados mencionados, limpiar con gasa húmeda en alcohol y mantener la zona aislada y seca.
Ante cualquier duda es importante concurrir de inmediato al pediatra.